5 Cara Jitu Hilangkan Sakit Kepala di Siang Hari, Tanpa Harus Minum Obat

5 Cara Jitu Hilangkan Sakit Kepala di Siang Hari, Tanpa Harus Minum Obat.Pada dasarnya, jenis sakit kepala yang satu ini...

5 Cara Jitu Hilangkan Sakit Kepala di Siang Hari, Tanpa Harus Minum Obat
KOLASETRIBUNPONTIANAK.CO.ID
5 Cara Jitu Hilangkan Sakit Kepala di Siang Hari, Tanpa Harus Minum Obat 

Posisi duduk yang membungkuk dapat mengakibatkan otot-otot leher Anda jadi kaku.

Selain menyebabkan sakit leher, posisi duduk ini juga akan menarik saraf-saraf di kepala dan menimbulkan rasa sakit.

Mulai sekarang, yuk, perbaiki posisi duduk Anda.

Duduklah dengan tegak dan pastikan pandangan tetap lurus ke depan.

Semakin baik posisi duduk Anda, maka hal ini akan mengurangi risiko sakit leher, sakit punggung, dan sakit kepala di siang hari saat bekerja.

4. Tempelkan kompres hangat atau dingin

Hasil gambar untuk KOMPRESKAN HANGAT

Dokter Sehat

Jika sakit kepala di siang hari terasa semakin mengganggu, coba kompres kepala Anda dengan bantalan hangat.

Suhu panasnya bermanfaat untuk mengendurkan otot-otot kepala yang kaku.

Bahkan, rasa hangatnya bisa menjalar sampai ke leher dan bahu, sehingga meringankan pegal linu di tubuh bagian atas.

Efek serupa juga bisa didapatkan dengan menempelkan kompres dingin di kepala atau leher selama 15 menit.

Sensasi dinginnya bisa bikin badan jadi rileks dan Anda pun bisa berpikir dengan lebih jernih. (*)

Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved