Wanita Yang Sering Bangun Pagi Miliki Risiko Depresi Lebih Kecil Dari Wanita Suka Bangun Siang

Wanita Yang Sering Bangun Pagi Miliki Risiko Depresi Lebih Kecil Dari Wanita Suka Bangun Siang

Wanita Yang Sering Bangun Pagi Miliki Risiko Depresi Lebih Kecil Dari Wanita Suka Bangun Siang
KOLASETRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Wanita Yang Sering Bangun Pagi Miliki Risiko Depresi Lebih Kecil Dari Wanita Suka Bangun Siang 

Ada juga beberapa orang yang hobi begadang tapi kondisi mental maupun fisiknya sehat.

Sayangnya, penelitian ini memang masih membutuhkan studi dan analisis lebih lanjut.

Namun, ada baiknya Anda bangun pagi untuk melakukan hal lain yang bermanfaat untuk fisik dan mental.

Misalnya berolahraga, menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga, menyiapkan sarapan sehat, dan meluangkan waktu untuk hobi Anda.

Perhatikan juga berbagai gejala depresi seperti nafsu makan dan pola tidur berubah, tidak semangat terus, mudah lelah, dan merasa putus asa.

Segera hubungi dokter atau terapis psikologi untuk meminta bantuan. (*) 

Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved