Inilah 10 Tanda Bahwa Hidup Anda Secara Bertahap Menurun, Mari Atasi!
Inilah 10 Tanda Bahwa Hidup Anda Secara Bertahap Menurun, Mari Atasi!Sekilas mungkin tampak baik-baik saja, tetapi jika Anda...
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Inilah 10 Tanda Bahwa Hidup Anda Secara Bertahap Menurun, Mari Atasi!
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Seberapa sering, sebelum Anda pergi tidur, apakah Anda bertanya pada diri sendiri apakah Anda puas dengan hanya melakukan gerakan hari Anda?
Rumah - kerja - rumah, pertemuan langka dengan teman-teman, pembersihan pada hari Sabtu, dan menonton acara TV selama 2 musim di hari Minggu, apakah Anda nyaman hidup dengan cara ini?
Baca: 10 Penyanyi Dunia Ini Miliki Persyaratan Konyol Sebelum Konser, Ada Minta Sediakan Monyet Hidup
Baca: Kunci Hidup Bahagia Meski Dalam Situasi Negatif, Ikuti Langkah-langkah Ini!
Baca: Usai Tindik Hidung, Gadis Brasil Lumpuh Seumur Hidup
Sekilas mungkin tampak baik-baik saja, tetapi jika Anda menggali lebih dalam, ternyata ada kesenjangan besar antara ide-ide Anda tentang kehidupan dan kenyataan.
Mari kita atasi ini.
Dilansir dari Bright Side, 10 tanda ini menunjukkan bahwa hidup Anda secara bertahap menurun.
Dari waktu ke waktu, kita semua dapat mengenali diri kita sendiri dalam situasi ini.
Tetapi jika mereka telah menjadi norma hidup Anda, maka masalahnya mungkin lebih serius daripada yang Anda pikirkan.
Di sisi positifnya, menyadari masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya.
1. Tidak ada yang menarik minat Anda di dunia ini.
Anda berpikir bahwa tidak ada yang tersisa di dunia ini yang dapat mengejutkan Anda, dan Anda mengangkat alis Anda dengan skeptis menanggapi berita apa pun. ("Roket dikirim ke Mars?" Ya, pencapaian yang luar biasa, apa pun. Vaksin baru sedang diuji? "Jadi apa?")
Usia seseorang ditentukan tidak hanya oleh angka-angka di paspor mereka, tetapi juga oleh kemampuan untuk menemukan sesuatu yang baru untuk diri mereka sendiri, untuk belajar, dan untuk berkembang.
Berapa banyak peristiwa dalam hidup Anda dalam beberapa tahun terakhir yang menyebabkan Anda melakukan antusiasme “Wow!”?
Jika jawabannya tidak banyak, Anda perlu melakukan sesuatu tentang hal itu, segera.
2. Anda tidak peduli dengan diri sendiri atau rumah Anda.
Ketidakpedulian terhadap tubuh Anda dan lingkungan di sekitar Anda hanya mengatakan bahwa segala sesuatu tidak berjalan lancar dalam hidup Anda, dan terlebih lagi, Anda telah menerima ini dan menyerah pada segalanya.
Ada alasan orang mengatakan bahwa jika Anda menginginkan perubahan dalam hidup, Anda harus mulai dengan mengatur rumah Anda.
Membersihkan sangat berguna mengalihkan perhatian dari pikiran sedih dan membantu mengatasi kekacauan di kepala Anda.
Wanita juga disarankan untuk pergi ke penata rambut sebagai semacam terapi.
3. Kamu membenci pekerjaanmu
Hari kerja baru saja dimulai, dan Anda sudah menghitung mundur jam, menunggu itu berakhir.
Melihat itu baru hari Rabu, Anda menjadi putus asa dan dengan panik mencari alasan untuk pergi lebih awal.
Anda bertanya pada diri sendiri kapan Anda akan berlibur?
Dan kemudian Anda ingat bahwa Anda memiliki satu 2 minggu yang lalu .
Membenci pekerjaan Anda adalah tanda pasti bahwa sesuatu harus diubah.
Mungkin Anda tidak suka peran Anda yang membosankan, kolega yang tidak ramah, atau harus pergi ke ujung kota setiap hari selama jam sibuk.
Jika Anda memahami penyebab sebenarnya dari ketidakpuasan Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan jalan keluar dari situasi tersebut.
4. Anda menolak untuk berkomunikasi
Semua orang membutuhkan ruang pribadi, tetapi jika Anda benar-benar tidak ingin melihat atau mendengar siapa pun, hindari teman dan kerabat, dan Anda masuk ke mode "penyamaran" untuk menjelajahi jejaring sosial, maka situasinya semakin tak terkendali.
Ingat Holly, tokoh utama film P. S. I love you?
Kerabat dan teman-temannyalah yang membantunya keluar dari jurang kerinduan dan keputusasaan.
Kemungkinan besar, orang-orang yang dekat dengan Anda hanya berharap Anda baik-baik saja dan situasi Anda tidak begitu unik sehingga tidak ada orang dari lingkaran keluarga atau teman dekat Anda yang dapat membantu Anda mengetahui cara keluar dari situ.
Anda tidak pernah tahu, mungkin mereka akan dapat memberi Anda saran paling berharga yang akan membantu memperbaiki semuanya.
5. Semuanya membuat Anda marah dan kesal.
Anda mulai merasa kesal dengan segalanya, tempat sampah yang lupa diambil oleh suami Anda, nilai buruk anak Anda di sekolah, cuaca di luar, dan warna cat kuku Anda.
Anda dengan mudah kehilangan kesabaran dan berubah dari menangis menjadi mengamuk dan kembali lagi.
Pencarian terus-menerus untuk hal-hal negatif di dunia sekitar Anda berbicara tentang masalah-masalah yang tidak terpecahkan yang mengganggu Anda dan menyebar ke dalam penghinaan dan agresi.
Semua ini akan berhenti jika Anda dengan jujur mengakui pada diri sendiri apa yang benar-benar membuat Anda khawatir dan menghilangkan masalah ini.
6. Anda punya banyak kebiasaan buruk
Cara lain untuk mengatasi masalah adalah dengan meminta bantuan kebiasaan buruk seperti alkohol, rokok, kerakusan, atau browsing internet tengah malam.
Tetapi mereka hanya membuat Anda memiliki kendali atas hidup Anda.
Faktanya, itu tidak lebih dari upaya untuk menyembunyikan kepala Anda lebih dalam di pasir.
Menariknya, kebiasaan buruk Anda bisa memberi tahu banyak tentang Anda.
Misalnya, jika Anda suka mencabik-cabik sesuatu, maka keadaan kehidupan saat ini tidak cocok untuk Anda.
Anda secara tidak sadar ingin mengubah sesuatu, dan sulit bagi Anda untuk rileks.
7. Anda hidup di masa lalu atau menghabiskan banyak waktu bermimpi tentang masa depan.
Anda berpikir bahwa "Hal-hal yang dulu lebih baik di masa lalu yang indah," berulang kali menggulirkan kepalamu kenangan yang sama.
Atau, sebaliknya, Anda berpikir bahwa "besok akan lebih baik" dan Anda hanya perlu menunggu sebentar.
Tapi ini "sedikit" berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.
Tidak ada yang salah dengan terkadang tersesat dalam lamunan Anda.
Tetapi ketika Anda terus-menerus mencoba untuk fokus pada "waktu yang lebih baik," apakah itu masa lalu atau masa depan, Anda secara tidak sadar mencoba untuk melarikan diri dari masa kini.
8. Anda tidak punya tempat untuk "mengisi daya."
Setiap orang memiliki cara mereka sendiri yang terbukti untuk menghadapi suasana hati yang buruk.
Seseorang mungkin meninju karung tinju, orang lain mungkin bertamasya ke taman terdekat, dan orang lain memulihkan kekuatan spiritual mereka dengan melakukan perjalanan ke kota tempat mereka dibesarkan.
Tetapi jika semua tempat yang digunakan untuk mengisi Anda dengan energi hanya menyebabkan Anda kecewa dan rasa kehancuran moral, maka krisis terbukti.
Oleh karena itu, metode penyelesaian masalah yang lebih radikal diperlukan. Dan, mungkin bahkan bantuan spesialis.
9. Anda menjadi tahanan telepon Anda sendiri.
Para ilmuwan di University of Pittsburgh Medical School menemukan bahwa orang yang menghabiskan lebih dari satu jam sehari di jejaring sosial lebih rentan mengalami depresi.
Gagasan tentang kehidupan orang lain yang terbentuk ketika menelusuri berita di media sosial membangkitkan perasaan iri dan keyakinan yang menyimpang bahwa orang lain menjalani kehidupan yang lebih cerah dan sukses daripada Anda.
Fiksasi konstan pada ponsel Anda ini dapat menyebabkan harga diri rendah, gangguan saraf, dan rasa kesepian total.
Cobalah lebih sering offline: ini benar-benar akan membuat Anda lebih bahagia.
10. Anda menganggap hidup Anda sebagai "konsep" dan ingin mengulang: "Mulai pada hari Senin ..."
Tidak mungkin ada "kehidupan baru" mulai dari Senin, 1 September, atau Tahun Baru Cina.
Ingat frasa terkenal dari Petualangan Alice di Negeri Ajaib: “Besok tidak pernah hari ini! Bisakah Anda bangun di pagi hari dan berkata: "Baiklah, sekarang akhirnya besok?" Penundaan tanpa akhir pasti tidak akan membuat Anda bahagia.
Jika Anda ingin mengubah sesuatu, jangan mencari acara khusus atau kencan yang menyenangkan, mulailah melakukannya sekarang. (*)
