Rokok Bisa Turunkan Kepuasan Seks Pria, Hasil Penelitian Membuktikannya!

Rokok Bisa Turunkan Kepuasan Seks Pria, Hasil Penelitian Membuktikannya!

Rokok Bisa Turunkan Kepuasan Seks Pria, Hasil Penelitian Membuktikannya!
KOMPAS.COM
Rokok Bisa Turunkan Kepuasan Seks Pria, Hasil Penelitian Membuktikannya! 

Jika selama ini Anda memiliki waktu-waktu tertentu untuk merokok, mulai sekarang ubah dengan kegiatan lainnya.

Ketika Anda terbiasa merokok setelah makan misalnya, maka Anda bisa menggantinya dengan pergi berjalan-jalan sebentar atau mengunyah permen karet.

Alihkan perhatian

American Lungs Association menyarankan Anda untuk mengalihkan perhatian setiap kali keinginan untuk merokok datang.

Anda bisa menelepon teman, minum air, mencari udara segar, bermain game di ponsel, dan cara-cara lainnya. Memang sulit untuk menahannya tetapi Anda pasti bisa.

Berolahraga

Olahraga membantu mengurangi stres.

Saat olahraga tubuh terpicu untuk mengeluarkan hormon endorfin atau hormon bahagia.

Olahraga juga mengurangi kadar hormon kortisol (hormon stres) di dalam tubuh.

Anda bisa melakukan berbagai olahraga yang disukai dari mulai berjalan kaki, berenang, atau jogging.

Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved