Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur Nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan

Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mie Campur Nasi, Ahil Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan.

Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur Nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan
KOLASE
Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur Nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan 

Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mie Campur Nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Mi Instan Campur nasi, Ahli Gizi Beberkan Bahayanya Pada Kesehatan.

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi Mi Instan campur nasi putih? 

Baca: Rutin Makan 3 Buah Kurma Dalam Seminggu, Ini 5 Manfaat Kesehatan Yang Akan Didapat]

Baca: Jangan Paksakan Tampil Menawan, 7 Tren Mode Ini Bahayakan Kesehatan Perempuan

Baca: Sering Flu? Basmi Dengan Banyak Minum, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. 

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. 

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Halaman
12
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved