Ingin Lepas Dari Kecanduan Merokok di 2019, Ikuti 5 Tips Berikut

Riset menyebutkan kebiasaan Merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Ingin Lepas Dari Kecanduan Merokok di 2019, Ikuti 5 Tips Berikut
Stop Merokok 

Meminumnya kadang membuat kita kembali tergoda untuk Merokok.

Minuman tersebut juga memicu keinginan untuk mengonsumsi minuman bersoda, yang tak sehat bagi tubuh.

Jadi, jika kita ingin berhenti Merokok, kurangilan mengonsumsinya.

Baca: Tahun 2018 Jadi Refleksi dan Resolusi Kaum Milenial di Tahun 2019

Baca: Hipmi Kalbar Menang Kompetisi Start Up di Luar Negeri

3. Cobalah terapi penggantian nikotin

Berkurangnya kadar nikotin dalam tubuh dapat menyebabkan ketagihan ketika kita tak lagi menghisap tembakau.

Tentu ini membuat kebiasaan Merokok muncul kembali.

Permen nikotin, rokok elektronik, atau plester nikotin dapat membantu menghentikan ketagihan dengan memberikan sedikit nikotin pada tubuh.

Seiring waktu, kita secara bertahap dapat mengurangi adiksi nikoti sampai kita benar-benar bebas dari kecanduan.

4. Cobalah obat khusus

Beberapa obat-obatan, seperti Champix dan Zyban, dapat diminum setiap hari dalam bentuk tablet, seperti yang ditentukan oleh dokter umum.

Obat-obatan tersebut dapat mengatasi kecanduan dengan mencegah nikotin mempengaruhi bagian otak yang meresponnya.

Cara ini membantu secara perlahan mengurangi perasaan nyaman yang kita dapatkan dari Merokok.

Halaman
123
Editor: madrosid
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved