Ingin Lepas Dari Kecanduan Merokok di 2019, Ikuti 5 Tips Berikut

Riset menyebutkan kebiasaan Merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Ingin Lepas Dari Kecanduan Merokok di 2019, Ikuti 5 Tips Berikut
Stop Merokok 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ada banyak bukti nyata tentang dampak buruk dari Merokok.

Riset menyebutkan kebiasaan Merokok dapat meningkatkan risiko stroke, mengembangkan penyakit jantung, dan kanker tertentu.

Layanan kesehatan masyarakat di Inggris (NHS) mengungkapkan, sekitar 85 persen kasus kanker paru-paru terkait dengan gaya hidup Merokok.

Tak heran bila niat ini menjadi salah satu resolusi pada tiap pergantian tahun.

Baca: Dijodohkan Maia Estianty, Dul Jaelani Taaruf dengan Anak Penyanyi Terkenal Indonesia

Baca: Rozi Pararozi: Pemerintah Indonesia Harus Tegas Terhadap Dugaan Pelanggaran HAM di Uighur China

Baca: Sat Lantas Polres Landak Minta Masukan Masyarakat Untuk Forum Lalu Lintas Angkutan Jalan 

Namun, kenyataannya, kebanyakan orang menyerah dan melupakan resolusi yang dibuatnya hanya beberapa bulan atau bahkan beberapa hari setelah niat itu dicetuskan.

Nah, bagi kalian yang ingin hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merekok, praktisi kesehatan bernama Dr Elizabeth Kershaw-Yates memberikan lima tips agar resolusi berhenti Merokok di tahun ini benar-benar terwujud.

1. Download aplikasi khusus untuk berhenti Merokok

Melacak kemajuan kita melalui aplikasi dapat membantu kita termotivasi untuk berhenti Merokok.

Dengan bantuan aplikasi khusus, kita juga dapat melacak berapa banyak uang yang telah kita hemat dan menunjukkan tingkat manfaat yang kita dapat dengan berhenti Merokok bagi tubuh.

2. Hindari minuman yang terkait dengan Merokok

Minum alkohol atau kafein seringkali terkait dengan Merokok.

Halaman
123
Editor: madrosid
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved