Tak Selamanya Baik, Ini 8 Pengaruh Gula Terhadap Tubuhmu

Kita semua tahu kebanyakan dari kita suka hal-hal yang manis, apa yang sebenarnya terjadi pada sistem tubuh ketika kita mengkonsumsi gula?

Tak Selamanya Baik, Ini 8 Pengaruh Gula Terhadap Tubuhmu
Sutterstock
Ilustrasi mengkonsumsi cokelat 

4. Kelebihan gula disimpan sebagai lemak

Badan Terlalu Gemuk Bisa Bikin Umur 3 Tahun Lebih Pendek
Badan Terlalu Gemuk Bisa Bikin Umur 3 Tahun Lebih Pendek (HUFFINGTONPOST)

Jeda sebelum kamu memasukkan kopi tambahan itu ke dalam kopi. 

Hati memiliki kapasitas bawaan untuk memetabolisme gula dan menggunakannya untuk energi, tetapi hanya sampai taraf tertentu, jelas Dr. Lustig. 

Fruktosa yang tersisa diubah menjadi lemak di hati, meningkatkan risiko obesitas , diabetes tipe 2 , dan penyakit kardiovaskular .

5. Sel-sel cepat berubah

Fruktosa mempercepat proses oksidasi yang biasa di sel-sel kita, kata Dr. Lustig. 

Hasilnya protein, jaringan, dan organ dapat menjadi rusak, dan risiko kita terhadap kondisi kesehatan, termasuk penyakit hati, gagal ginjal, dan katarak, meningkat.

Baca: Posting Momen Selepas Melahirkan, Ekspresi Bayi Rini Yulianti Jadi Sorotan

Baca: Hasil Moto2 MotoGP Malaysia 2018: Marini Tercepat, Bagnaia Juara Dunia di Sepang

Baca: Timbulkan Dampak Berbahaya, Begini Cara Kurangi Radiasi Ponsel

6. Menyebabkan ketagihan

Makan gula mengarah pada pelepasan dopamin, neurotransmitter yang membuat kita menyukai sesuatu dan menginginkan lebih banyak.

"Ketika neuron reseptor dopamin mengalami overstimulasi, jumlah reseptor untuk berikatan menurun, sehingga kamu akan membutuhkan serangan dopamin yang lebih besar untuk mendapatkan hal yang sama," jelas Dr. Lustig.

7. Menambah stress

Ilustrasi
Ilustrasi (THINKSTOCK.COM)
Halaman
123
Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved