Sering Pusing Disaat Jam Kerja, Mungkin Ini Penyebabnya

Biasanya, lingkungan kerja inilah yang terkadang dapat memberikan tekanan psikologis terhadap seseorang, baik disadari maupun tidak.

Sering Pusing Disaat Jam Kerja, Mungkin Ini Penyebabnya
THINKSTOCK
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Bella 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK -Ada orang yang bekerja dengan rasa bosan, karena apa yang dikerjakan biasanya tidak sesuai dengan apa yang disukai dan dikuasainya.

Ada juga orang yang merasa sangat menikmati pekerjaannya, meskipun sudah digeluti selama bertahun-tahun.

Namun, meskipun bekerja dengan kebosanan maupun bekerja dengan penuh kecintaan terhadap pekerjaannya, bukan berarti keduanya bekerja bebas dari tekanan.

Baca: Polisi Ingatkan Warga Waspadai Penipuan Mengatasnamakan Kapolres

Baca: Mengaku Pejabat Polda Kalbar, Warga Desa Senakin Tertipu Rp 3 Juta

Meskipun kita menikmati apa yang kita kerjakan, namun yang namanya bekerja pasti berhubungan dengan banyak orang dan banyak hal yang disebut lingkungan kerja.

Biasanya, lingkungan kerja inilah yang terkadang dapat memberikan tekanan psikologis terhadap seseorang, baik disadari maupun tidak.

Kemungkinan, hal itu yang dialami oleh penanya dalam rubrik konsultasi karir berikut ini.

Yuk simak pemaparan dari dr Chairul Fuad, kira-kira apa yang harus dilakukan jika mengalami kondisi tersebut. 

Pertanyaan :

Saya sudah bekerja selama hampir 10 tahun di posisi saat ini. Saya merasa betah karena pekerjaan ini sesuai dengan hobby saya, hanya saja ntah kenapa beberapa tahun belakangan saya sering merasa pusing kepala yang luar biasa disetiap jam kerja. Anehnya akan hilang saat jam kerja saya selesai, kira-kira apa yang saya alami? Apakah ini merupakan efek dari tekanan kerja atau pertanda bahwa saya sudah berada dalam titik kebosanan? Apa yang harus saya lakukan? Terima kasih sebelumnya.

Prima (34), Sui Jawi

Jawaban :

Selamat pagi dan semangat pagi.

Apa yang Anda ungkapkan cukup menarik, karena Anda menyenangi pekerjaan yang Anda jalani namun dilain sisi Anda pusing saat jam kerja. Menurut saya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, terutama evaluasi yang menyangkut sebab pusingnya Anda. Apakah Anda bekerja dalam tekanan atau bisa saja lingkungan kerja Anda yang kurang nyaman atau Anda dalam kejenuhan dan masih banyak atau-atau yang lain.

Jika faktor penyebabnya adalah tekanan, Anda harus melepaskan tekanan itu melalui berdamai dengan tekanan atau lingkungan pekerjaan. Lingkungan pekerjaan sangat berpengaruh besar termasuk pengaturan tata ruang, pencahayaan, kebisingan dan sudah barang tentu iklim kerja atau interaksi dengan teman-teman sekerja. Demikian juga jika Anda jenuh maka Anda perlu refreshing agar tidak jenuh. Pengatasan terhadap hal tersebut diatas sangat penting, karena kalau dibiarkan terus menerus dapat terjadi penolakan dalam bekerja dan atau bisa terjadi stres kerja. Lama kelamaan tentunya akan berakibat menjadi apatis sehingga setiap pekerjaan akan menjadi beban. Akhirnya, saran saya jadikanlah pekerjaan itu sesuatu yang menyenangkan dan ciptakan lingkungan kerja yang harmonis dan dapat menimbulkan kebahagiaan. Saya yakin kalau Anda dapat menemukan penyebabnya, maka Anda akan dapat menyelesaikannya. Ketidaknyamanan Anda adalah buah dari rasa tidak nyaman Anda. Artinya semua tergantung pada diri Anda. 
Semoga bermanfaat, selamat beraktifitas.

Salam optimis

Penulis: Rizki Fadriani
Editor: Dhita Mutiasari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved