Sering Merasa Lelah Berlebihan? Kamu Mungkin Terkena Chronic Fatigue Syndrome, Ini Gejalanya

Laporan Wartawan Tribunpontianak.co.id, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pernahkah kamu berpikir 'Kenapa aku selalu lelah?'

Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu dan tidak tahu mengapa, tubuh kamu mungkin mencoba mati-matian untuk melawan sesuatu.

Ini bukan jenis lelah yang bisa kamu lewati dengan menghabiskan akhir pekan tidur atau bahkan pergi berlibur seminggu penuh di pantai.

Ini adalah otot yang dalam, jenis kelelahan yang membuatnya merasa tidak mungkin untuk bahkan keluar dari tempat tidur beberapa hari.

Namun banyak yang mengabaikannya dan menganggap ini adalah lelah biasa.

Jenis kelelahan ekstrim membuat kamu merasa lelah ektrem mungkin disebabkan oleh chronic fatigue syndrome (CFS).

Baca: Ansor Harap Tindak Tegas Pelaku Pencurian Mesin Dinamo Pemecah Batu

Baca: Wujudkan Pengabdian Masyarakat, Polnep Gelar Pelatihan di Kabupaten Mempawah

Baca: Menikah Lagi, Ucapan Terimakasih Maia Estianty ke Anak-anaknya Disambut Haru Netizen

Apa itu sindrom kelelahan kronis?

Dilansir dari Yourtango, Myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome (ME / CFS) adalah label yang dimaksudkan untuk menggambarkan sindrom kompleks yang menyebabkan jangka panjang, kelumpuhan, sampai kelelahan ekstrim.

Kebanyakan orang yang terkena ME / CFS juga menunjukkan satu atau lebih gejala tambahan, seperti nyeri otot, nyeri sendi, pola tidur terganggu, konsentrasi yang buruk dan sakit kepala.

Dalam kasus yang parah, kamu mungkin mengalami semua ini.

Apa yang menyebabkan ME / CFS, dan bagaimana cara mendiagnosisnya?

Seperti kebanyakan sindrom, tidak ada tes darah tersedia untuk membuat diagnosis definitif, dan saat ini tidak ada penyebab yang diketahui.

Ada tes titik tekanan yang dapat kamu ambil untuk menilai rasa sakit yang memberikan standar pengukuran kasar.

Jika sejumlah poin nyeri bereaksi, dapat diasumsikan bahwa kamu memiliki sindrom ini.

Komunitas medis di Eropa memahami penyebab pembengkakan otak dan tulang belakang yang menyakitkan (yang pada dasarnya adalah apa yang dimaksud dengan kata Latin myalgic encephalomyelitis).

Sindrom kelelahan kronis cenderung menjadi diagnosis ketika kamu menderita kelemahan kronis dan kelelahan.

Banyak dokter yang menganggapnya sebagai diagnosis payung yang mencakup berbagai penyakit dan masalah yang semuanya menghasilkan serangkaian gejala yang sama.

Baca: Segini Stok Darah Dari Berbagai Golongan di Markas PMI Sanggau, Kamis (1/11/2018)

Baca: Bhabinkamtibmas Imbau Masyarakat Bijak Bermedsos dan Tidak Sebar Berita Hoaks

Baca: Sembilan Kades di Landak Dilantik Langsung Karolin, Berikut Videonya!

Ada banyak variasi di antara jenis dan tingkat keparahan gejala yang meninggalkan seseorang dengan rasa kelelahan yang luar biasa.

Pada dasarnya, sindrom ini didiagnosis hanya dengan mengesampingkan setiap kemungkinan lain yang diketahui.

Jadi, kapan merasa lelah sepanjang waktu?

Berikut adalah 9 gejala myalgic encephalomyelitis / kelelahan kronis yang harus diperhatikan jika kamu sangat lelah dan terus bertanya-tanya, "Mengapa saya selalu sangat lelah?"

1. Sangat berbeda dari kelelahan sehari-hari (seperti setelah seminggu bekerja)

Rasa lelahnya tidak banyak berkurang dengan istirahat.

Bukan karena kelelahan setelah menggunakan banyak tenaga.

Bukan karena kelemahan otot.

Bukan kehilangan motivasi atau kesenangan yang terjadi pada orang yang depresi.

Ini bukan salah satu dari itu, tetapi hal ini dapat berkembang sebagai hasil dari CFS / ME.

2. Serangan mendadak

Merasa flu tetapi tidak pernah hilang.

Ada kasus di mana sindrom ini berkembang lebih lambat tetapi serangannya malah mendadak.

3. Nyeri pada otot dan sendi Anda

Rasa sakit yang menyakitkan tidak akan hilang dan tidak merespon apa pun, semacam rasa sakit di otot dan atau sendi.

Hal ini dapat berkembang menjadi sakit kepala kronis tetapi migrain.

4. Post aktivitas malaise

Hal ini berarti hari ini kamu berhasil melakukan sesuatu tetapi kemudian hari berikutnya kamu hampir tidak bisa melakukannya.

Diperlukan beberapa hari untuk kembali stabil. Melakukan olahraga membuat semua gejala menjadi lebih buruk.

5. Kelelahan mental

Otot kamu tidak hanya terasa lelah tetapi terasa seperti tidak bisa dihidupkan.

Ada juga yang mengatakan bahwa ini berkaitan dengan mental.

Sepertinya otak terlalu lelah untuk bekerja.

6. Keterampilan berpikir yang memburuk

Konsentrasi, ingatan jangka pendek yang buruk, rentang perhatian yang berkurang, ingatan yang buruk tentang kejadian baru-baru ini, kesulitan dalam merencanakan atau mengatur pikiran, kesulitan menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan, kadang-kadang merasa tidak disorientasi.

Hal-hal diatas bisa saja menjadi penanda bahwa kamu terkena sindrom ini.

7. Merasa lelah, namun tidak bisa tidur

Kamu berbaring di tempat tidur dan rasa sakit membuat kamu tetap terjaga.

Hal ini seperti kamu tidak punya tenaga untuk tidur.

Saat tidur, kamu merasa tidak bisa bangun.

Banyak yang menderita pola tidur yang terganggu.

8. Sakit tenggorokan berulang

Ini akan sering disertai kelembutan di kelenjar getah bening di dekatnya.

Baca: Gelar Deklarasi Pemilu Damai, Ini Penjelasan Wakapolres Kapuas Hulu

Baca: Bripka Salman Berikan Penyuluhan Maraknya Penculikan Anak

Baca: Waka Polsek Singkawang Selatan Pimpin Pengamanan Raimuna Daerah Kalbar Tahun 2018 di Pasir Panjang

9. Jantung yang berdebar

Detak jantung mungkin tidak teratur.

Tetapi pengujian tidak menunjukkan apa-apa dan para dokter tidak dapat menjelaskannya.

Jika kamu lelah sampai pada titik kelelahan yang ekstrem dan menunjukkan enam atau lebih dari indikator di atas, kamu perlu bantuan.

Ini bukan sekadar bekerja berlebihan atau membutuhkan liburan.

Cari Dokter Fungsional atau ahli Naturopati yang dapat menjalankan tes untuk menyingkirkan semua keluhanmu agar kemudian dapat di tindak lanjuti dengan terapis holistik untuk perawatan.

Yuk sayangi dirimu.

Yuk Follow Instagram Tribun Pontianak: