Cara Menanggulangi Efek Buruk Asap Bagi Kesehatan

Cara utamanya adalah konsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan tinggi seperti jeruk, kiwi dan perbanyak sayur.

Cara Menanggulangi Efek Buruk Asap Bagi Kesehatan
TRIBUN PONTIANAK/DESTRIADI YUNAS JUMASANI
Warga beraktivitas saat kabut asap pekat di Sungai Kapuas, Pontianak, Kalbar, Senin (20/8/2018) sekira pukul 06.00 WIB. Pemerintah Kota Pontianak meliburkan seluruh aktivitas belajar mengajar di seluruh sekolah. 

Kelima, saat sedang berada di dalam rumah, tutup rapat jendela dan pintu rumah, jangan dibuka jika tidak ada keperluan.

Hal ini agar kabut asap tidak masuk dan mencemari udara di dalam rumah, dengan menjaga rumah tetap tertutup rapat, setidaknya dapat mengurangi asap dari luar masuk ke dalam rumah.

Keenam, apabila memiliki masalah kesehatan, seperti jantung dan paru-paru, segera konsultasi ke dokter.

Ini merupakan upaya untuk perlindungan tambahan dari kabut asap, misalkan dengan stock obat lebih banyak karena dalam situasi kabut asap, penderita penyakit tertentu lebih rentan terkena dampak buruk asap.

Ketujuh, penampungan air minum dan makanan harus terlindung dengan baik, jangan sampai terkontaminasi partikel jahat yang terkandung di dalam asap.

Tutup rapat makanan dan minuman jika tidak sedang dikonsumsi, begitu juga bak-bak penampungan air minum. 

dr Ratri Ramadianningtyas
dokter umum di Puskesmas Parit Haji Husein II

Penulis: Rizki Fadriani
Editor: Dhita Mutiasari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved