7 Khasiat Teh yang Kamu Wajib Tahu

5. Memperkuat email gigi

Teh juga dikenal sebagai sumber fluorida yang sangat baik, yaitu mineral yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi.

Dari hasil penelitian yang dilakukaan oleh Dr. Hittori ditemukan bahwa katekin dari teh dapat menahan proses pembentukan plak gigi.

6. Menguatkan tulang

Teh hijau kaya kalsium dan fosfor sehingga dapat menguatkan tulang. Sehingga rutin mengonsumsi teh dapat membantu menghambat terjadinya osteoporosis.

7. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium pada teh hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Selain itu, teh hijau mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin K yang berperan dalam proses pembekuan darah.