Jangan Abaikan! Tanpa Disadari Ini 8 Tanda Kalau Kamu Menderita Depresi

Namun, langkah pertama untuk menyingkirkan masalah adalah memahami bahwa kondisi kamu sebenarnya adalah depresi dan bukan sesuatu yang lain.

Jangan Abaikan! Tanpa Disadari Ini 8 Tanda Kalau Kamu Menderita Depresi
Net
Ilustrasi depresi 

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Depresi kadang disebut “wabah abad 21.”

Studi menunjukkan bahwa sebenarnya ini adalah kondisi medis yang dapat diobati seperti penyakit lain.

Namun, langkah pertama untuk menyingkirkan masalah adalah memahami bahwa kondisi kamu sebenarnya adalah depresi dan bukan sesuatu yang lain.

Ada lonceng alarm tertentu yang harus kamu ketahui untuk dapat mengidentifikasi dengan benar.

Dilansir dari Brightside, ini tanda-tanda depresi yang tak banyak orang sadari.

Baca: Robby Purba Mendadak Sedih Saat Berada di Musala Sebuah Mall di Jakarta, Ini Alasannya

1. Merasa Lelah

Ilustrasi
Ilustrasi (Job-Like.com)

Kekurangan energi berlangsung selama beberapa hari berturut-turut meskipun rutinitas nggak banyak berubah.

Bahkan kamu merasa lelah setelah bangun tidur.

 

2. Kamu merasa tidak berharga dan tidak layak untuk hidup.

Ilustrasi
Ilustrasi (dokumen)

Kamu mungkin mulai percaya bahwa kamu adalah orang yang tak berguna.

Pikiran bunuh diri juga bisa terjadi dan kamu mungkin tak takut mati karena kamu tidak melihat titik temu dalam hidupmu.

 

3. Kamu memiliki masalah konsentrasi dan memori.

Lupa
Lupa (Net)

Kamu mulai melupakan hal-hal penting dan tak dapat dengan mudah mengingat nama atau nomor telepon.

Mendengarkan seseorang atau membaca buku menjadi tantangan karena kamu nggak bisa fokus pada apa yang sedang terjadi.

4. Kamu punya masalah tidur.

Meskipun belum tua, ternyata munculnya kantung mata bisa jadi karena menurunnya jaringan lemak bantalan bawah yang terdapat pada rongga mata.
Meskipun belum tua, ternyata munculnya kantung mata bisa jadi karena menurunnya jaringan lemak bantalan bawah yang terdapat pada rongga mata. (IST)

Ini bisa berupa insomnia atau kamu tidur lebih lama.

Halaman
1234
Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved