4 Manfaat Berpuasa yang Jarang Diketahui, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Cegah Penuaan

Selama satu bulan ke depan, umat Muslim diwajibkan menahan hawa nafsunya mulai dari sebelum matahari terbit hingga matahari terbenam.

Hal ini disebut dengan kegiatan berpuasa.

Nah ternyata, menurut penelitian, berpuasa memiliki keuntungan yang jarang diketahui khalayak umum.

Baca: 10 Makanan Ini akan Mempercepat Penuaan, dari Gorengan hingga Popcorn

Apa saja?

Simak daftar yang dihimpun tim Tribun Wow dari Boldsky.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Menurut penelitian, berpuasa dapat mendorong sebuah protein yang disebut neurotropik yang bisa meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, protein ini juga menurunkan resiko penyakit otak, misalnya alzheimer, demensia, depresi, dan lain-lain.

Baca: 6 Makanan Ini Biasa Dikonsumsi Saat Berbuka Namun Berbahaya Bagi Tubuh

2. Membersihkan Darah dan Mencegah Penuaan

Penuaan adalah sesuatu yang wajar terjadi dan tak bisa disangkal.

Namun ternyata, berpuasa bisa memperlambat penuaan dengan meningkatkan stimulasi hormon pertumbuhan manusia.

Tak hanya itu, berpuasa juga ternyata dapat mengeluarkan racun dari darah kita.

Baca: 4 Hal Salah Kaprah Ini Sering Dianggap Membatalkan Puasa, Menangis hingga Telan Dahak

3. Mencegah Penyakit Jantung

Tahukah kamu bahwa berpuasa juga ternyata baik bagi kesehatan jantung?

Rajin berpuasa ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh tanpa mengurangi kadar kolesterol baik.

Hal ini tentu sangat baik bagi kesehatan jantung.

Baca: Perlu Perubahan Pola Makan yang Radikal, 3 Jenis Makanan Ini Rekomended untuk Sahur

4. Membantu Merawat Kulit

Berpuasa ternyata mampu membantu kulit untuk mengangkat sel kulit mati dan membuang kotoran dalam darah.

Nah, tentu saja hal itu dapat membuat kulit kita menjadi semakin cerah dan bersinar. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)