10 Makanan Ini akan Mempercepat Penuaan, dari Gorengan hingga Popcorn
Ahli gizi sependapat jika makanan tertentu bisa menyebabkan munculnya penuaan.
Selain kebersihan tempat tidur, minum alkohol juga mempengaruhi kulit wajah.
Banyak penelitian telah membuktikan kurang tidur dan dehidrasi dapat berdampak pada munculnya garis-garis halus dan keriput.
"Minum alkohol dapat membuat kita mengantuk pada awalnya, tetapi ada efek ke depan yang dapat mengurangi kualitas tidur," kata Keith-Thomas Ayoob.
"Satu atau dua gelas baik-baik saja, tetapi lebih dari itu juga berefek negatif pada hati, yang merupakan organ detoks tubuh," tambahnya.
6. Gorengan
Gorengan memang makanan yang lezat. Tapi, makanan ini justru mempercepat datangnya penuaan.
Gorengan mengandung gizi yang rendah. Selain itu, minyak yang dipakai untuk menggoreng mengandung lemak trans.
Meskipun banyak minyak yang kini mengandung lemak trans rendah, tapi minyak goreng dapat menimbulkan penambahan berat badan.
Hampir semuanya memiliki kalori yang tinggi. Keith-Thomas Ayoob mengatakan penambahan lemak di tubuh berefek negatif pada kulit.
Inilah yang akhirnya membuat kita terlihat cepat menua.
7. Minuman tinggi gula
Selain minuman bersoda, minuman yang mengandung tinggi gula juga tak baik untuk tubuh kita.
Menurut Keith-Thomas Ayoob, minuman bersoda mengandung asam fosfat, yang dapat mempercepat erosi pada email gigi.
"Gigi yang buruk akan membuatmu tampak lebih tua darimu, dan semua kalori kosong itu juga tidak bermanfaat untukmu," paparnya.
Sebagai alternatif pengganti gula, Keith-Thomas Ayoob, menyarankan kita untuk menggantinya dengan stefia. Stefia merupakan pemanis alami tanpa kalori.