7 Masalah Tidur yang Merusak Hubungan Asmara! No 3 Kamu Banget

Hal sesederhana ini ternyata dapat merusak suasana hati Anda ketika menyambut pagi.

Maka itu, bicarakan dengan pasangan agar mengusahakan punya waktu tidur dan bangun yang sama.

Namun bila tidak memungkinkan, buatlah kesepakatan untuk segera mematikan alarm agar tidak mengganggu kenyamanan tidur satu sama lain.

2. Tidur ngorok

Tidak sedikit orang yang mengeluh tidak bisa tidur karena terbangun mendengar suara dengkuran pasangannya di malam hari.

Mungkin pasangan Anda tidak menyadari jika selama ini ia tidur ngorok, padahal Anda sudah sangat terganggu dengan masalah tidur yang satu ini.

Tenang dulu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi kebiasaan pasangan yang ‘hobi’ tidur ngorok.

Caranya adalah dengan mengubah posisi tidur pasangan menjadi menyamping, menggunakan bantal yang agak tinggi, hingga menggunakan bantuan white noise untuk menciptakan suasana tidur yang lebih nyaman.

3. Insomnia

Susah tidur malam mungkin menjadi hal yang biasa terjadi ketika Anda dilanda stres berat karena masalah pekerjaan.

Namun, bila masalah tidur yang satu ini terjadi setidaknya tiga kali dalam seminggu, maka Anda mungkin mengalami insomnia.

Ketika seseorang mengalami gangguan tidur, kondisi emosionalnya pun akan ikut terganggu.

Sebab, orang yang kurang tidur menjadi lebih mudah tersinggung dan cenderung menarik diri dari orang banyak.

Baca: Ramalan Zodiak - LDR Memang Pahit, Tapi Ada Lho Hal Menyenangkan

Tidak hanya berdampak bagi diri sendiri, ini juga bisa membuat suasana hati pasangan ikut menjadi kacau.

Jika pasangan Anda mengalami insomnia, cobalah untuk mengajaknya rutin berolahraga.