Posisi-posisi Tidur yang Menyehatkan, Mengatasi Nyeri Leher hingga Masalah Kewanitaan

Bagi wanita yang sedang menderita nyeri gejala Pre-Menstruation Syndrome (PMS), posisi tidur tertentu juga dapat menyelesaikan masalah ini

Posisi-posisi Tidur yang Menyehatkan, Mengatasi Nyeri Leher hingga Masalah Kewanitaan
ntd.tv
Posisi tidur tertentu dapat meringankan beberapa masalah kesehatan 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Rata-rata manusia tidur sekitar 25 tahun dalam hidupnya.

Namun tahukah Anda bahwa posisi tidur memiliki pengaruh banyak terhadap aspek kesehatan tubuh kita?

Ternyata posisi-posisi tertentu memang dapat digunakan untuk menyembuhkan berbagai permasalahan yang mengganggu.

Dilansir dari ntd.tv, berikut 9 masalah kesehatan dan posisi tidur yang harus Anda ikuti.

Baca: Diprotes Media Rusia karena Kritik Vladimir Putin, Ketua PSI Ungkap Dasar Rujukannya

 Baca: Hindari Mandi pada Jam-jam Ini, Berisiko Mati Mendadak

9. Nyeri Punggung 

undefined
Posisi tidur terlentang

Jika Anda menderita sakit punggung, Anda sebaiknya memilih posisi terlentang.

Letakkan gulungan handuk kecil di bawah lutut dan punggung Anda.

8. Nyeri Bahu 

undefined
Posisi tidur miring
Halaman
123
Editor: Arief
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved