Hilangkan Rasa Kantuk Saat Kenyang, Ikuti Cara Sederhana ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kenyang bisa dibilang adalah hal yang paling menyenangkan bagi setiap orang.

Bagaimana tidak rasa kenyang bisa memberi  energi yang baru bagi tubuh.

Namun kebanyakan orang sering merasa mengantuk setelah makan dan merasa kenyang.

Baca: Membeli Obat Pereda Rasa Sakit, Wanita Ini Malah Diberi Obat Diabetes, Akibatnya Fatal

Dilansir dari laman lifestyle kompas.com menyebutkan tips sederhana untuk mengindari dan mengatasi rasa kantuk saat kenyang.

Untuk menghindari rasa kantuk saat kenyang kamu bisa mengunyah makananmu perlahan-lahan untuk membantu proses pencernaan.

Jangan melewatkan makan supaya nafsu makan selanjutnya tidak menjadi lebih besar.

Baca: Aktor Tampan Rifky Balweel Melepas Status Dudanya, Insiden Kecil Terjadi di Hari Pernikahannya

Usahakan jeda waktunya sekitar 3 sampai 4 jam.

Kalau bisa minum air putih sebelum kamu makan.

Nah kalau kalian udah berusaha mencegahnya namun masih belum berhasil.

Baca: Posting Tulisan yang Sama, Ayu Ting Ting Disamakan dengan Istri Ahok, Memang Apa Sih Tulisannya!

Kamu bisa melakukan peregangan atau berjalan kaki sebentar, 15 menit cukup kok.

Hal ini dilakukan untuk menurunkan gula darah dan hormon-hormon pemicu rasa ngantuk.