Kamu Lagi Enggak Mood? Konsumsi Makanan dan Minuman ini Dijamin Bakal Happy Lagi

TRIBUNPONTIANAK,CO.ID - Mood dapat berubah sewaktu-waktu.

Kadang merasa baik.

 Atau kadang merasa sangat buruk.

Hal ini dapat terjadi.

(Baca: Fakta Mengerikan, Bawa Handphone ke Toilet Bisa Sebabkan Kematian! )

Karena beberapa hal.

Salah satunya adalah.

Jika terjadi sesuatu pada perut.

(Baca: Mengintip Rumah Calon Suami Kahiyang Ayu di Medan, Wow Mewahnya! )

Contohnya lapar.

Hal ini akan menjadi sinyal pada otak.

Dan mempengaruhi neurotransmitter tubuh.

Yaitu zat kimia pada otak yang berkontribusi mengatur mood.

Untuk menjaga atau mengembalikan mood.

Ada beberapa makanan dan minuman yang tepat.

Apa saja kira-kira?

Teh

Minum secangkir teh dapat memperbaiki mood yang labil.

Karena minuman ini dapat merelaksasi otak.

Dan juga tubuh.

Dan mendorong hormon endorphin.

Cokelat

Cokelat merupakan salah satu makanan yang banyak digemari.

Pernah dengar tentang makan cokelat dapat membuat umur lebih panjang?

Hal ini karena, cokelat dapat merangsang otak untuk lebih bahagia.

Jadi tak heran jika cokelat dapat membantu memperbaiki mood.

Salmon

Salomon banyak mengadung omega 3.

Yang dapat membantu melawan stress.

Juga mengembalikan mood baik.