Kamu Mau Diet? Coba Deh 8 Jenis Makanan Kaya Oksigen Ini
Sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan oksigen karena mampu memerbaiki kesehatan secara keseluruhan.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Banyak orang menjalankan program diet tanpa memikirkan kebutuhan oksigen pada tubuhnya, saat menjalankan program diet kadar oksigen dalam tubuh akan mengalami kekurangan.
Padahal oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk sistem kinerja tubuh bekerja secara normal.
Baca: Kisah Model Terkenal yang Dipaksa Diet dan Tak Haid Selama TigaTahun
Nah buat kamu yang melakukan program diet, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan oksigen karena mampu memerbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Berikut 8 jenis makanan yang kaya akan kandungan oksigen:
1. Alpukat, pisang, kismis, seledri, bawang putih dan kurma
Makanan ini mengandung kandungan antioksidan tinggi, nilai pH 8 dapat mengatur tekanan darah.
2. Apel dan aprikot
Makanan yang memiliki kaya serat yang memiliki pH 8 ini juga mengandung banyak enzim untuk menjaga keseimbangan hormon tubuh dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
3. Anggur, pir, nanas dan jus sayuran
Makanan ini memiliki nilai pH 8,5 dan kaya akan vitamin A, B dan C serta antioksidan.
Makanan ini dapat mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Kiwi
Buah ini memiliki senyawa flavonoid yang merupakan senyawa kimia yang ditemukan pada makanan alami dengan antioksidan.
5. Asparagus, rumput laut, dan selada air
