Benarkah Memakai Sepatu Teplek Lebih Berisiko?
Sepatu yang tak tepat, bisa membuat seluruh bagian tubuh (mencakup bahu, punggung, pinggul, sampai telapak kaki) mengalami perubahan struktur hingga..
lihat foto
Secara fisiologis, manusia memiliki titik tumpu normal saat ia berdiri dan berjalan berupa lekuk di pijakan yang tercipta sejak lahir.
Pijakan berubah saat seseorang mengenakan sepatu bertumit tinggi seperti stiletto.
Pasalnya, badan harus menyesuaikan diri dengan mengubah postur alami.
"Lutut cenderung sulit tegak, bokong sedikit menungging, dan badan lebih condong ke depan agar pemakainya tetap bisa berdiri dan berjalan," terang Meidy.
Bila stiletto digunakan terus-menerus, tumpuan dan postur bisa berubah secara permanen. Jika Anda wajib mengenakan sepatu bertumit tinggi, Meidy menyarankan agar memilih stiletto dengan model platform di bagian depan supaya derajat kemiringan telapak kaki berkurang dan tarikan di urat daerah tersebut tak terlalu kencang.
"Lepaskan sepatu saat duduk dan lakukan ankle pumping exercise untuk menurunkan otot betis."
Uniknya, seseorang yang terus-menerus mengenakan high heels, bisa saja merasa kesakitan dan tak nyaman saat menggunakan sepatu bertumit datar.
"Bisa karena ia terlalu lama mengenakan high heels atau faktor bawaan karena ia memiliki tendon Achilles yang pendek, sehingga struktur kakinya seperti orang berjinjit."
Annelis Brilian
