Macam Senam Populer, Ini Senam yang Digandrungi Kalangan Muda
Senam Body Language merupakan senam yang digolongkan dalam kategori senam aerobik
Laporan Wartawati Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Olahraga emang banyak bentuknya, satu diantaranya adalah senam.
Saat ini senam sudah banyak digandrungi oleh anak muda kita, apa aja senam yang saat ini populer dikalangan anak muda kita? ini dia
1. Senam Aerobik, Body Language (BL)
Senam Body Language merupakan senam yang digolongkan dalam kategori senam aerobik. Namun, senam body language merupakan senam yang mengharuskan untuk menekan kontraksi otot khususnya pada daerah pinggul dan perut.
2. Zumba
Zumba yaitu kegiatan olahraga yang dilakukan secara berkelompok dengan menari-nari riang.Dikatakan sebagai tarian riang karena gerakannya yang menyenangkan merupakan penggabungkan antara musik dan tarian latin dengan step aerobic.
3. Pilates
Olahraga yang berasal dari jerman ini menekankan pada peningkatan keseimbangan tubuh melalui kekuatan inti, fleksibilitas, dan kesadaran untuk mendukung efisiensi gerakan.

SOAL dan JAWABAN TVRI Kamis 25 Februari 2021 Kelas 5 SD, Sampah Menggunung Longsor Tak Terbendung |
![]() |
---|
Erma S Ranik : Partai Demokrat Ibarat Kapal, Tak Sedikit Pengkhianat yang Ingin Menenggelamkan |
![]() |
---|
Apa yang Harus Dilakukan Jika Demam Setelah Disuntik Vaksin Covid-19? |
![]() |
---|
INTIP Status WhatsApp Nissa Sabyan: Bismillah Tak akan Kehilangan Arah! Sebab Itu, Kita Harus Hijrah |
![]() |
---|
JADWAL Leg 2 Liga Champions Babak 16 Besar! Barcelona Butuh Keajaiban, PSG dan Bayer Kalah Pun Lolos |
![]() |
---|