Curhat Kurangi Rasa Tertekan

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Curhat dengan sahabat merupakan kegiatan yang banyak dilakukan. Hal yang diceritakan pun berbagai macam, dengan niat ingin mencari solusi maupun sekedar berbagi cerita.

Menurut Psikolog Klinis RSJ Sungai Bangkong Pontianak, Patricia Elfira Vinny penting sekali untuk menceritakan persoalan yang sedang dihadapi kepada teman dekat atau sahabat yang dipercayai. Manfaatnya sendiri sangat terasa bagi sang pencurhat karena bisa mendapatkan solusi dari yang ia alami.

"Penting sekali cuehat bersama sahabat, dimana kerahasiaannya dapat terjaga dengan baik, karena dengan menceritakan apa yang dirasakan terkait masalah dapat mengurangi perasaan tertekan yang dialami oleh seseorang," ujarnya, Kamis (17/11/2016).

Tetapi ada hal-hal tertentu yang selayaknya tidak diceritakan karena berbagai macam alasan. Sebelum curhat ke sahabat ada baiknya menyaring dahulu apa yang harus di ceritakan.

"Yang seharusnya tidak diceritakan, adalah masalah yang mungkin sifatnya sangat pribadi, dimana jika masalah itu tidak diceritakan tidak akan mengganggu aspek kehidupan seseorang. Apabila masalah tersebut dirasa sangat mengganggu namun tidak ada satupun yang bisa dipercaya, ada baiknya untuk datang kepada ahlinya dimana ada kode etik keprofesian yang dapat membuat seseorang  merasa leluasa untuk mengungkapkan permasalahannya," katanya.