Mudik Bebas Maag! Berikut Ini Fakta dan Solusinya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Lebaran tidak lama lagi tiba. Anda pasti sudah mulai sibuk merencanakan berbagai hal untuk dilakukan menjelang Lebaran. Satu di antaranya mudik.

Ribuan orang berbondong-bondong pulang ke kampung halaman saat mudik. Anda yang mudik pasti sudah terbiasa dengan perjalanan panjang dalam waktu yang lama.

BACA: Hindari Ketergantungan Obat, Ini Cara Alami Sembuhkan Maag

Di tengah perjalanan panjang ini, ingat jangan sampai lupa makan. Ini harus diperhatikan karena telat makan bisa berakibat penyakit maag.

Banyak sekali mitos yang beredar mengenai penyakit maag, Terkesan sepele memang, namun penyakit ini dapat mengganggu segala kegiatan Anda sehari-hari.

Berikut ada beberapa fakta mengenai penyakit maag:

1. Maag disebabkan dari diri sendiri
Fakta: Bagi penderita sakit maag banyak yang menyalahkan diri sendiri karena sakit maag. Gaya hidup yang salah dan pola makan yang tidak beraturan memang dapat memperburuk penyakit maag.

Padahal, seperti yang sudah diketahui stres adalah salah satu penyebab sakit maag bisa muncul. Bisa jadi Anda sendiri merasa stres karena terlalu memikirkan penyakit maag sehingga sakit maag sering datang menghampiri.

2. Maag itu urusan kecil
Fakta: Hampir semua orang pernah mengalami masalah dengan lambung tetapi tidak semua masalah tersebut bisa dikategorisasikan sebagai penyakit maag.

Sakit maag yang terlalu sering kambung akan menjadi lebih kronis, yaitu GERD. Segera konsultasi ke dokter jika mengalami masalah dengan lambung Anda.

3. Mengunyah mint bisa membuat tidur nyenyak
Fakta: Jika Anda mempunya masalah dengan lambung, konsumsi mint sebelum tidur akan memicu terjadinya gejala sakit maag berupa nyeri lambung.

Cukup meditasi selama kurang lebih 30 menit sebelum tidur maka kamu akan merasakan kualitas tidur yang lebih baik.

Lalu bagaimana cara bebas dari maag saat mudik?

Pertama, Anda harus selektif memilih makanan dan minuman. Makanan dan minuman dengan kadar lemak tinggi seperti makanan pedas serta kopi dapat menyebabkan asam lambung naik yang memicu penyakit maag.

Kedua, Anda harus banyak minum air putih. Konsumsi air putih dapat mencegah asam lambung tidak naik. Selain itu, ini juga bermanfaat untuk menambah energi ketika berpuasa saat mudik.

Ketiga, Anda jangan lupa untuk mengonsumsi Promag. Kombinasi anatasida dan antikembung dalam Promag bisa meredakan gejala sakit maag. Tidak hanya itu, minum Promag juga dapat meringankan gejala nyeri pada ulu hati dan rasa mual.