Janin Bisa Rasakan Stres 10 Kali Lipat dari Ibunya

Olahraga yang dapat anda lakukan misalnya yoga, berenang, senam ibu hamil, jalan santai dan olahraga yang ringan lainnya.

Janin Bisa Rasakan Stres 10 Kali Lipat dari Ibunya
Net
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Stres yang banyak diketahui orang pada umumnya seringkali dialami oleh orang dewasa.

Tapi ternyata tak hanya orang dewasa saja yang bisa stres. Anak-anak pun juga bisa mengalami kondisi tersebut.
Psikolog Anak, Sarah SPsi MPsi, mengatakan bahwa janin juga bisa mengalami kondisi stres seperti yang dirasakan ibunya.

"Bahkan anak sejak dari dalam kandungan sudah bisa mengalami stres apabila orangtuanya stres," ungkap Sarah, Selasa (10/5/2016).

Sarah juga mengatakan jika di dalam kandungan seorang bayi dapat merasakan 10 kali lipat perbandingan dari orangtuanya.

Misalkan orangtuanya stres maka si anak meraskan 10 kali lipat stresnya dari orangtua.

Begitu juga kalau orangtuanya bahagia maka anak akan merasakan kebahagian 10 kali lipat .”Ini berdasarkan penelitian psikolog di Amerika Serikat,” katanya.

Maka, seorang ibu hamil harus menghindari rasa stres karena juga akan mempengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Beberapa hal yang dapat dilakukan seorang ibu hamil, untuk menghindari stress adalah dengam berolahraga yang teratur.

Namun dalam melakukan olahraga, anda yang sedang hamil juga harus memperhatikan keselamatan diri anda dan janin yang anda kandung.

Olahraga yang dapat anda lakukan misalnya yoga, berenang, senam ibu hamil, jalan santai dan olahraga yang ringan lainnya.

Makanan yang sehat saat anda sedang hamil, juga dapat meningkatkan mood anda untuk menjadi lebih baik. Jauhkan ibu hamil dari tempat yang kotor dan tidak bersih serta makanan yang kurang baik atau tidak sehat.

Mendengarkan lagu-lagu musik klasik, juga menjadi cara yang dapat meningkatkan mood serta dapat memberikan pengaruh yang baik juga terhadap janin.

Jika Anda seorang muslim maka anda bisa juga dengan membaca Alquran dan mendengarkan lantunan ayat suci tersebut.

Seorang yang sedang hamil tentulah harus menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup.

Jika orang yang sering begadang sering sekali mengalami stres. Begitu juga dengan ibu hamil jika kekurangan istrihat dapat pemicu munculnya stres.

Penulis: Syahroni
Editor: Arief
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved