Enam Makanan ini Bisa Gantikan Fungsi Sikat Gigi

Jika situasi tidak memungkinkan Anda untuk menyikat atau menggunakan benang gigi, konsumsi enam makanan ini.

Enam Makanan ini Bisa Gantikan Fungsi Sikat Gigi
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Membersihkan gigi adalah perawatan wajib setiap hari dan menyikat gigi bukan satu-satunya cara membersihkan area di dalam mulut.

“Memang tidak ada yang seefektif menyikat dan membersihkan gigi dengan benang gigi 20 menit setiap kali Anda selesai makan," kata Julie Linzel, ahli kebersihan gigi di Charlottetown.

Tapi, kita tidak selalu bisa melakukannya, bukan? Jika situasi tidak memungkinkan Anda untuk menyikat atau menggunakan benang gigi, konsumsi enam makanan ini.

1. Apel , wortel, seledri

Buah dan sayur yang terasa renyah ketika digigit dapat memperderas air liur sehingga mulut terasa segar dan bersih. Pastikan buah dan sayur yang Anda pilih tidak tinggi kandungan asam karena berpotensi merusak enamel gigi.

2. Keju atau susu

Umumnya, kandungan asam pada makanan dapat merusak gigi. Tapi susu dan produk turunannya justru dapat mengurangi kadar asam di mulut. "Selain mengenyangkan, gula pada susu tidak merusak gigi," jelas Dr. Ron Smith, presiden Canadian Dental Association.

3. Bawang merah mentah

Tambahkan satu atau dua iris bawang merah mentah ke dalam makanan Anda. Riset di Korean University mengungkapkan bahwa bawang merah memiliki sifat antibakteri yang kuat. Dalam percobaan mereka, bawang merah dapat mengenyahkan empat jenis bakteri penyebab kerusakan gigi.

4. Kacang mede

Halaman
12
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved