Bolehkah Susu Anak Diganti?
Anak saya sudah 3 tahun 4 bulan. Ia sekarang masih minum susu. Susu yang saya minumkan tergolong mahal.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Pertanyaan bembaca di rubrik Konsultasi Gizi Tribun Pontianak edisi Minggu (12/5/2013). Rubrik ini diasuh oleh ahli gizi Juju Juariah SGz.
Pertanyaan:
Anak saya sudah 3 tahun 4 bulan. Ia sekarang masih minum susu. Susu yang saya minumkan tergolong mahal. Jika kemudian susu itu, saya ganti dengan susu yang biasa saja gimana? Apakah fungsi susu sangat penting pada tumbuh kembang umurnya saat ini? Sekarang ini dia minum susu melulu, makannya kurang. Tolong sarannya ya mba.
Ratna (33), Jalan KHA Dahlan
Jawaban:
Di usia tersebut sebetulnya keterampilan makan anak sudah lebih baik. Anak sudah dapat menyuapkan makanan ke dalam mulut dan sudah bisa ditawari makan apa aja, tetapi peran ibu sangat penting dalam menentukan menu yang dikonsumsi, harus bergizi, beragam, seimbang, dan aman.
Susu bukanlah "makanan sempurna". Sumber protein hewani seperti telur, ikan dan daging bisa dikonsumsi hanya 2-3 porsi sehari saja. Diskusikan dengan ahli gizi mengenai jadwal makan anak, menu, dan makanan padat lain, selain susu agar anak tidak susah makan.
Anak usia 3 tahun 4 bulan dalam kesehariannya rata-rata memerlukan energi 1.000 kkal dan protein 25 gram untuk tumbuh kembangnya, yang tidak diperoleh dari susu saja.
