Olahraga Futsal Bakar Lemak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Berolahraga seperti bermain fusal, dari segi kesehatan sudah jelas ada manfaatnya bagi kesehatan. Daya tahan tubuh, fisik, para pemain akan terbentuk dengan sendirinya. Olahraga ini juga bisa membakar lemak. Selanjutnya pembentukan tubuh yang ideal, tahan terhadap penyakit serta meningkatkan pompa jantung dan paru.

Jika berlatih secara rutin kecepatan gerak yang aman akan mengarah kepada kemampuan otak, sehingga bisa mengambil keputusan tepat. Tidak semua orang bisa, karena saat bermain futsal kita harus mengoper bola secara tepat dan cepat. Ini butuh konsentrasi dan intelektualitas. Tanpa disadari ini juga mengolah kerja sama tim.

Manfaat lainnya akan membentuk diri selalu aktif. Kalau dalam sepak bola kita bisa menunggu bola datang, tetapi kalau futsal, kita harus mengejar bolanya. Kalau dikaitkan dengan aspek kerja, tanpa disengaja otak akan memutuskan memecahkan suatu masalah yang terjadi di pekerjaan kita.

Olahraga yang baik diawalnya dengan pemanasan misalnya lari-lari kecil. Saat bertanding kita kadang melihat pemainnya pingsan. Hal ini umumnya disebabkan tak ada pemanasan cukup, sehingga badan kurang cukup panas.