Joging Rutin Menambah Keharmonisan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Jadwal rutinitas harian keluarga yang padat, menjadi satu faktor penyebab berkurangnya frekuensi interaksi antaranggota keluarga. Hal ini memicu timbulnya berbagai konflik keluarga yang bersumber pada kurangnya komunikasi. Banyak alternatif cara menyiasatinya.

Satu di antaranya lebih mendekatkan diri dengan anggota keluarga sembari melakukan aktivitas menyenangkan dan menyehatkan. Apabila alternatif ini yang anda pilih, maka realiasinya adalah jogging bersama keluarga di hari libur akhir pekan.

Hal ini pula yang dilakukan Bintara Tinggi Komunikasi Sosial Staf Teroterial Kodam XII Tanjungpura (Bati Komsos Sterdam) Pontianak, Sersan Mayor Siman (48). Selama 29 tahun mengabdi di TNI-AD, Siman selalu memanfaatkan waktu libur untuk berkumpul bersama keluarga tercinta.

Khusus di akhir pekan, Siman mengajak anak dan istri untuk joging bersama. "Hari itu sangat tepat, karena anak-anak kan Senin sampai Sabtu sekolah dan saya pulang kerja sore bahkan malam. Jadi saya upayakan untuk mengajak anak dan istri berolahraga. Selain untuk kesehatan, jogging ini bertujuan agar anak-anak tidak merasa jauh dari orangtua. Artinya kita lebih mudah membina keharmonisan keluarga lewat jogging," kata Siman ditemui Tribunpontianak.co.id, di ruang kerjanya, Kamis (7/6/2012).

Bapak empat orang anak ini melakukan rute jogging, dari Gertak Kuning Ayani II, Adisucipto, Radar Supadio, memutar lewat komplek menuju Supadio dan mengitari perumahan Paskhas di Supadio.

 "Dari rumah biasanya pukul 05.15 WIB kita sudah pergi joging dan biasanya sampai di rumah pukul 08.30. Ya itu dipotong waktu setengah jam untuk istirahat dan makan bubur di Supadio," jelasnya.

Dari rutinitas ini, Siman mengatakan komunikasi antaranggota keluarga semakin terjalin dengan baik. Pada saat jogging ini pula, Siman dan anak-anak kesayangannya saling diskusi tentang pelajaran di sekolah.

"Yang jelas dengan berolahraga, keakraban lebih terjalin. Sambil jalan kita biasa ngobrol-ngobrol, apalagi anak-anak mau ulangan. Bahkan pada malam sebelum jadwal jogging anak-anak sudah menentukan rutenya, bahkan sampai dia takut untuk tidur sendiri, katanya takut kesiangan dan ditinggal," kata Siman seraya tertawa.