Untuk Pertumbuhan Anak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Berenang baik bagi kesehatan tubuh dan untuk pertumbuhan anak di usia dini. Saat berenang, semua otot dari kepala hingga ujung kaki bergerak atau aktif. Ini merangsang tulang-tulang untuk tumbuh.
Selain baik bagi pertumbuhan anak, berenang dapat meningkatkan kinerja jantung.

Sebab, jantung akan memompa saat melakukan aktivitas berenang berupa mendorong arus dan menendang arus. Aliran darah juga terpacu saat berenang.

Untuk pasien mengidap asma, berenang menjadi solusi untuk memperbaiki kapasitas paru-paru. Begitu pula bagi pasien yang mengalami obesitas, berenang diyakini mampu membakar kalori.

Dalam sebuah penelitian, anak yang berenang mempunyai tingkat intelektualitas yang tinggi dibanding anak yang tidak melakukan aktivitas berenang. Kepercayaan diri serta perkembangan sosial anak juga dapat terbentuk apabila berenang menjadi rutinitas.

Namun, sebelum berenang, pemanasan menjadi wajib. Anak-anak dianjurkan untuk menggerak- gerakkan otot selama 10 hingga 15 menit agar otot tidak kaku.