Tiga Gangguan Kesehatan Akibat Sering Bawa Ponsel saat Tidur

Tapi, apakah kita sadar bahwa kebiasaan tersebut bisa mengganggu tidur kita, dan mengganggu kesehatan otak?

Tiga Gangguan Kesehatan Akibat Sering Bawa Ponsel saat Tidur
DNA India
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Di era seperti sekarang ini, ponsel menjadi benda yang tak terpisahkan dari kita.

Tak heran, di mana pun kita berada, ponsel akan berada tak jauh dari kita.

Ketika Anda notifikasi masuk, kita pasti akan bergegas membukanya.

Tapi, apakah kita sadar bahwa kebiasaan tersebut bisa mengganggu tidur kita, dan mengganggu kesehatan otak?

Spesialis gangguan tidur, Harneet Walia, menjelaskan sejumlah risiko kesehatan yang didapatkan jika membawa ponsel ke tempat tidur.

1. Pikiran akan terus memikirkan ponsel

Ponsel didesain untuk membuat kita lebih produktif dan memudahkan hidup kita.

Ponsel dibuat untuk menghibur dan memberikan kita informasi. Tapi, kita tidak membutuhkan itu ketika tidur.

Apalagi kita sudah seharian penuh berpikir.

"Terus-menerus mengecek ponsel akan menstimulasi otak sehingga kita terus aktif dan terjaga," kata Walia.

Halaman
1234
Editor: Arief
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved