Sawi Putih Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Jangan sepelekan!

Sawi Putih Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Jangan sepelekan!

Sawi Putih Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Jangan sepelekan!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Sawi Putih Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Jangan sepelekan! 

Sawi Putih Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Jangan sepelekan! 

Sawi putih adalah salah satu sayuran yang paling sering diolah menjadi hidangan sayur yang lezat.

Seperti kebanyakan jenis sayuran, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.

Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.

Sayuran ini juga mengandung 1,7 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.

Padahal, protein biasanya identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.

Gambar terkait

TRIBUNFILE/IST

Selain itu, sawi putih juga merupakan penyumbang dari berbagai jenis vitamin dan mineral.

Vitamin dan mineral tersebut di antaranya adalah vitamin B-1, vitamin B-6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan natrium.

Halaman
123
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved