7 Cara Menjaga Otak Agar Tetap Tajam dan Kreatif, Satu Diantaranya Tertawa!

Kita semua tahu bahwa menjaga tubuh kita itu penting, tetapi bagaimana dengan otak kita? Dilansir dari Readerdigest, ini cara untuk menjaga otak

7 Cara Menjaga Otak Agar Tetap Tajam dan Kreatif, Satu Diantaranya Tertawa!
JTBC
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribunpontianak.co.id, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kita semua tahu bahwa menjaga tubuh kita itu penting, tetapi bagaimana dengan otak kita? 

Dilansir dari Readerdigest, ini cara untuk menjaga otak agar tetap tajam dan kreatif.

1. Makan-makan Sehat

Ada semakin banyak bukti bahwa diet Mediterania dapat membantu melindungi terhadap efek penuaan, termasuk beberapa bentuk demensia. 

Sebuah tinjauan yang dilakukan pada tahun 2010 oleh para peneliti dari University of Florence menemukan bahwa makan dengan cara Mediterania terkait dengan risiko 13 persen lebih rendah dari penyakit otak.

Baca: Curi HP dan Uang Tunai Sebulan Lalu, Pemuda Ini Diciduk Polisi di Persembunyiannya

Baca: Sepekan Harga Emas Antam Turun Rp20 Ribu

Baca: Sore Ini, Ngopi Bersama Bonti Bahas Pahlawan Jaman Now

2. Main Game

Seorang pengunjung bermain game online World of Warcraft di pameran teknologi CeBIT, Hanover, Jerman, 4 Maret 2010
Seorang pengunjung bermain game online World of Warcraft di pameran teknologi CeBIT, Hanover, Jerman, 4 Maret 2010 (Nigel Treblin/ AFP/ Getty Images)

Bermain video game dapat membantu meningkatkan memori dan mempercepat waktu reaksi. 

Dalam sebuah penelitian di University of Illinois, AS, sekelompok orang berusia lebih dari 60 tahun yang memainkan permainan komputer bernama Rise of Nations selama delapan minggu mendapat skor lebih tinggi dalam tes apa yang disebut para ilmuwan sebagai fungsi eksekutif - kemampuan untuk merencanakan, alasan, pemecahan masalah dan multi-tugas — daripada mereka yang tidak.

Baca: Polsek Sanggau Ledo Amankan 209 Kotak Miras Berbagai Merk Asal Malaysia

Baca: Bakal Terjadi Pemadaman Terencana Untuk Daerah Berikut Ini di Kalbar

Baca: Cover Lagu Sunset di Tanah Anarki Tanpa Izin, Jerinx SID Ungkapkan Kekecewaan Pada Via Vallen

Halaman
123
Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved