Ternyata Ini Lho Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan

Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Ternyata Ini Lho Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan
Net
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

Baca: Potensi Curah Hujan Meningkat, Karhutla Dapat Diminimalisir

Baca: DPRD Kabupaten Sambas, Dijadwalkan Laksanakan Rapat Paripurna Pengesahan RAPBD-P 2018

Baca: DPRD Pertanyakan Pembangunan Hotel Berbintang di Putussibau

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri. 

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu. Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Cara tidur yang tepat akan membuat badan kita lebih segar.
Cara tidur yang tepat akan membuat badan kita lebih segar. Reader's Digest
2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag. 

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

Baca: Masyarakat Kesal Sulit Akses Link Pendaftaran CPNS

Baca: Ratusan Anggota Polresta Pontianak Ikuti Tes Psikologi Pemegang Senpi

Baca: Bupati Paolus Hadi Memotong Tumpeng di HUT PMI Ke-73

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur di sisi kiri kita juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid, studi juga menunjukkan.

Halaman
12
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved