Tak Selalu Baik, Ternyata Ada Waktu Terburuk untuk Makan Buah Lho!
Meski begitu, kita harus ingat kalau ada beberapa buah yang memiliki serat tinggi yang membuat waktu pencernaannya berjalan lebih lama.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah apa yang paling kamu sukai? Buah pisang, buah jeruk, atau buah semangka?
Pada dasarnya, tubuh kita membutuhkan nutrisi dari buah dan sayur.
Namun, apa kamu sudah mengkonsumsi buah di waktu yang tepat?
Baca: Seminar SAA IAIN Pontianak, Kesbangpol Paparkan Potret Terkini Keragaman di Kalbar
Baca: Masih Muda, Mac Miller Mantan kekasih Ariana Grande Meninggal Mendadak
Baca: Ubah R25 Jadi Scrambler, Pontius Terinspirasi Film Action
Sebetulnya buah bisa kita konsumsi kapan saja mulai dari pagi sampai malam hari.
Buah yang kita konsumsi mengandung fruktosa yang termasuk dalam karbohidrat sederhana.
Meski begitu, kita harus ingat kalau ada beberapa buah yang memiliki serat tinggi yang membuat waktu pencernaannya berjalan lebih lama.
Karena itu lah, ada beberapa waktu yang tidak disarankan untuk kita mengkonsumsi buah yang memiliki serat tinggi.
Baca: Satgas Temukan 10 Entitas Penawaran Investasi Tanpa Izin
Baca: Peristiwa Langit yang Terjadi di Malam Hari Pada Bulan September Ini, Yuk Nantikan!
Baca: Foto Bareng Teman-teman Hijabnya, Ada Umi Pipik, Riasan Mulan Jameela Menor Banget
1. Sebelum Kita Berolahraga

Karena serat memiliki waktu yang lebih lama untuk dicerna, kalau kita mengkonsumsinya sebelum olahraga, sistem pencernaan belum selesai melakukan tugasnya.
Sehingga bisa terjadi gangguan pencernaan di perut kita.
-
Diganjar Penghargaan Bupati Peduli Olahraga, Jarot: Ngurus Olahraga harus dengan Hati
-
Kapolsek Pimpin Apel Pelepasan Personel yang Akan Tempati Tugas Baru
-
Antisipasi Kepindahan Atlet Jelang PON, Erwin Anwar: Kita Sudah Ada Fakta Integritas
-
Ini Tanggapan Pebiliar Putri Kalbar Silviana Terkait Pengajuan Pindahnya
-
Suasana Apel Gelar Pasukan Ops Liong Kapuas 2019