Ingin Punya Tubuh Langsing Meski Tanpa Olahraga? Ikuti Tips Mudah Ini

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kita masih bisa menjaga tubuh tetap langsing dengan melakukan berbagai tips loh.

Ingin Punya Tubuh Langsing Meski Tanpa Olahraga? Ikuti Tips Mudah Ini
HUFFINGTONPOST.COM
Ilustrasi 

Laporan Wartawati Tribunpontianak.co.id, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidak perlu ke gym setiap hari atau diet mati-matian untuk menjaga tubuh Anda tetap ideal.

Memperbaiki gaya hidup sehari-hari seperti membiasakan sarapan, makan dalam porsi kecil dan lainnya juga akan menjaga tubuh Anda tetap langsing.

Ingin tahu kebiasaan apa lagi yang bisa menjaga berat badan tanpa olahraga?

Baca: Kunci Kulit Wajah Cantik Tanpa Makeup, Perawatan Ini Bisa Anda Praktekan!

Baca: Tempat Bekal Dari Plastik Bisa Bahayakan Kesehatan Anak, Jangan Pakai 3 Jenis Plastik Ini!

Baca: WAJIB TAHU! Minum Es Teh dan Kopi Setelah Makan Tak Baik Untuk Kesehatan, Bahayanya Seperti Ini

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kita masih bisa menjaga tubuh tetap langsing dengan melakukan berbagai tips loh.

Dilansir dari tipskesehatan_id, berikut tip yang bisa Anda terapkan untuk menjaga tubuh tetap langsing meski tanpa olahraga.

Membatasi asupan camilan

Ilustrasi ngemil.
Ilustrasi ngemil. (www.hindishows.com)

Salah satu penyebab berat badan naik adalah kebiasaan ngemil yang tidak sehat dan sembarangan.

Karena alasan inilah ada baiknya kita tidak mengkonsumsi camilan dengan berlebihan dan sebaiknya memilih camilan yang sehat seperti buah-buahan segar hingga kacang-kacangan.

Minum air putih sebelum makan

Rajin mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup di pagi hari dapat membantu ginjal bekerja maksimal.
(NOVA)

Meskipun terlihat sederhana, dalam realitanya banyak orang yang tidak minum air putih terlebih dahulu sebelum makan.

Halaman
12
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help