Hati-hati! Angin Duduk Bukan Diatasi Lewat Kerokan Lho, Perhatikan Gejalanya

Angin duduk bukan merupakan sebuah penyakit. Bukan juga disebabkan karena masuk angin lalu Anda bisa mengobatinya dengan cara kerokan.

Hati-hati! Angin Duduk Bukan Diatasi Lewat Kerokan Lho, Perhatikan Gejalanya
shutterstock Kerokan pakai alat bantu kayu. 

2. Stop merokok

Arteri akan terhambat karena zat-zat yang ada di dalam tokok.
Selain itu, rokok juga bisa meningkatkan tekanan darah.

3. Olahraga

Aktivitas yang paling mudah Anda kerjakan adalah berolahraga.

Tidak perlu olahraga berat, Anda cukup olahraga ringan seperti bersepeda, berjalan, atau berenang.

Selain berfungsi menurunkan berat badan, dengan olahraga, tekanan darah akan turun sehingga jantung dan pembuluh koroner tetap sehat.

4. Makanan

Konsumsilah asupan yang baik untuk kesehatan jantung.

Angin duduk adalah gejala yang berkaitan dengan jantung, maka dari itu rawatlah jantung Anda dengan makanan yang sehat.

5. Jangan Konsumsi Alkohol

Tahukah Anda bahwa kalori dalam alkohol itu sangat tinggi?
Efeknya adalah obesitas dan hipertensi yang memicu serangan angin duduk. (Tribun Jabar)

Editor: Didit Widodo
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved