Ramadan 1439 H

5 Cara Santap Sahur Agar Badan Tak Cepat Lemas, Nomor 2 Sering Dilanggar

Pasalnya, makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka berperan penting untuk daya tahan dan kekuatan saat berpuasa.

5 Cara Santap Sahur Agar Badan Tak Cepat Lemas, Nomor 2 Sering Dilanggar
TRIBUNFILE/IST
SAHUR 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selama bulan puasa, memasak di rumah menjadi rutinitas, demi menyajikan makanan yang enak dan bergizi untuk seluruh anggota keluarga.

Pasalnya, makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka berperan penting untuk daya tahan dan kekuatan saat berpuasa.

Saat sahur, menu yang tersedia pun bermacam-macam.

Baca: Rayakan Hari Lahir Pancasila, Lanceng Praben Kalbar Gelar Buka Puasa Bersama Anak Yatim

Namun, hal ini biasanya hanya terjadi pada awal puasa.

Menjelang akhir bulan puasa, variasi makanan sahur biasanya mulai berkurang.

Apa pun menu yang disajikan seharusnya tak menjadi alasan untuk melewatkan sahur.

Apalagi jika kamu selalu beralasan menjadi lemas seharian karena tak sempat sahur.

Inilah tips sehat saat sahur agar tubuh tak cepat lemas.

1. Jangan terlalu cepat menyantap

Tubuh cepat lemas salah satunya dipicu menyantap makanan sahur terlalu cepat.

Halaman
123
Editor: madrosid
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved