Ramadan 1439 H

Hindari Hal Fatal! Ini 3 Tips Menyetir saat Kamu Puasa

Dengan selalu menjaga mental dan pikiran positif, Anda tidak akan mudah terpancing emosi atau melakukan aktivitas mengemudi agresif.

Hindari Hal Fatal! Ini 3 Tips Menyetir saat Kamu Puasa

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Bagi Anda yang mesti mengemudi saat puasa tentu butuh perlakuan berbeda.

Apalagi mengemudi dalam perjalanan jauh.

Baca: Tonton LIVE STREAMING Atletico Madrid Vs Marseille! Seru dan Menegangkan

Baca: Inilah Pekerjaan Para Otak di Balik Serangan Teror Bom Surabaya

Baca: Heboh! Wali Kota Tri Rismaharini Sujud di Hadapan Para Takmir Masjid di Surabaya

1. Manfaatkan waktu sahur

Kunci utama tips mengemudi saat puasa adalah Anda mesti memanfaatkan waktu sahur untuk memberi pasokan energi cukup bagi tubuh.

"Untuk mengemudi saat puasa pastikan kondisi pengemudi fit, ini bisa dipersiapkan saat sahur dengan asupan makanan yang tinggi serat dan air minum yang cukup," ujar Training And Development Manager Real Driving Centre Jakarta, Marcel Kurniawan, kepada GridOto.com.

Bila hendak melakukan perjalanan jauh saat puasa, sebisa mungkin konsumsilah pola makanan empat sehat lima sempurna.

Karbohidrat (nasi atau kentang) dan protein (daging, susu) menjadi unsur penting yang mesti dimasukkan ke perut.

Oh ya, bagi beberapa orang, meminum suplemen vitamin dapat membantu meningkatkan kebugaran selama puasa.

2. Siapkan mental positif

Tips kedua yaitu siapkan mental positif. Selain fisik yang sehat berkat asupan makanan bergizi pada saat sahur, faktor mental positif juga perlu dibangun saat mengemudi dalam kondisi puasa.

Halaman
123
Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help