Hipertensi Berpengaruh Besar dari Pola Hidup, Upaya Ini Bisa Sebagai Pencegahan
Pola makan tak teratur dengan gizi tak seimbang, pola tidur yang tak cukup, dan juga aktivitas olahraga yang tak memadai
Penulis: Ishak | Editor: Dhita Mutiasari
lihat foto
Laporan Wartawan Tribun Pontianak Ishak
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Hipertensi atau tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent killer karena bisa menjadi 'pintu masuk' dari berbagai penyakit kronis. Pola hidup tak sehat, ternyata jadi satu di antara pemicunya
"(Hipertensi) pemicunya kebanyakan memang karena pola hidup (yang tak sehat)," ujar Wakil Ketua Umum IMKU, Luthfi Putra Suseno (20), Sabtu (12/05/2018).
Baca: Peringati Hari Hipertensi se Dunia, IMKU Ingin Edukasi Masyarakat
Pola makan tak teratur dengan gizi tak seimbang, pola tidur yang tak cukup, dan juga aktivitas olahraga yang tak memadai, jadi beberapa di antaranya. Karenanya, menjaga aspek-aspek tersebut jadi hal penting guna pencegahannya.
"Jadi sebenarnya memang lebih ke pola hidup kita sehari-hari. Penting untuk memperhatikan pola hidup, mulai dari makanan, tidur dan olahraga agar hipertensi ini bisa dikontrol," sambungnya.
Baca: Ini Upaya IMKU Edukasi Masyarakat Perangi Hipertensi, Sang Silent Killer
Selain itu, ada upaya preventif yang menurutnya juga seharusnya dilakukan setiap orang. Sehingga bisa mencegah atau mengontrol hipertensi.
Masyarakat harus berikan perhatian terhadap diri sendiri. Masyarakat, katanya, bisa manfaatkan fasilitas kesehatan seperti puskesmas terdekat untuk mengecek kesehatannya.
"Kami sebagai calon tenaga kesehatan, harapannya banyak masyarakat yang datang ke puskesmas bukan karena ada penyakit. Tapi karena ingin mengetahui keadaannya dirinya, sehat atau tidak," pungkasnya.
