Perokok Aktif Bisa Berhenti Merokok! Coba Deh 7 Trik Jitu Berikut Ini

Kali berikutnya, saat rasionalisasi itu muncul lagi, Anda sudah bisa mengenalinya sebagai alasan yang tidak boleh dipercaya.

Perokok Aktif Bisa Berhenti Merokok! Coba Deh 7 Trik Jitu Berikut Ini
Stop Merokok 

TRIBUNPONTIANAK.co.id/Marlen Sitinjak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Saat Anda mulai berhenti merokok, godaan akan datang dari dua sisi: fisik dan mental.

Gejala fisik “sakau” merokok memang tidak berbahaya, meski jika Anda tidak siap, ini bisa membuat Anda kembali merokok.

Namun godaan terbesar justru datang dari mental, yaitu munculnya rasa ingin merokok.

Jika Anda sudah lama jadi perokok, merokok biasanya sudah jadi kebiasaan untuk dilakukan dengan aktivitas lain, misalnya ngopi di pagi hari, break setelah makan siang, atau bahkan saat buang air besar.

Baca: 9 Tanda-tanda Kanker Paru Mulai Menggerogoti! No 7 Jangan Sampai Lengah

Baca: Jangan Lakukan Lagi 4 Hal Ini, Taruhannya Ginjal Kamu Hancur

Baca: Hindari Mandi pada Jam-jam Ini, Berisiko Mati Mendadak

Meski tubuh Anda tidak membutuhkannya, pikiran Anda seakan menjerit meminta rokok setiap kali Anda ngopi, usai makan siang, atau saat di toilet.

Rasa ingin merokok ini datangnya dari mental, dan tak akan hilang meski secara fisik sudah Anda atasi dengan menggunakan terapi pengganti nikotin.

Halaman
1234
Editor: Marlen Sitinjak
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help