TribunPontianak/

Jangan Lagi Konsumsi Pisang Saat Perut Kosong, Ini Akibatnya

Banyak orang yang ingin hidup sehat memilih mengkonsumsi buah untuk sarapan mereka. Satu diantaranya adalah pisang.

Jangan Lagi Konsumsi Pisang Saat Perut Kosong, Ini Akibatnya
Net
Pisang 

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sarapan pagi adalah hal yang nggak boleh kamu lewatin.

Banyak orang yang ingin hidup sehat memilih mengkonsumsi buah untuk sarapan mereka.

Satu diantaranya adalah pisang.

Tapi kemudian muncul pertanyaan, apakah aman mengkonsumsi pisang ketika perut dalam keadaan kosong?

Dilansir dari Boldsky kebiasaan ini ternyata sangat salah.

Baca: Manisnya Madu Korea di Menu Korean Honey Chicken ala Hellochick-In

Meskipun pisang adalah salah satu makanan bergizi terbaik, kandungan kalium dan magnesiumnya yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.

Sebaiknya hindari makan pisang dengan perut kosong.

Buah ini memang meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, mengurangi kelelahan, sembelit, ulkus, dan banyak lagi selain itu juga merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia.

Tetapi semua manfaat nutrisi ini akan diberikan ke tubuh hanya jika pisang dikonsumsi pada saat yang tepat.

Baca: Lagi Wamil, Kyuhyun Sempat Berikan Dukungan di Comeback Terbaru Super Junior

Selain menciptakan ketidakseimbangan dalam tingkat magnesium dan potasium, sifat asam dari pisang memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada waktu perut kosong.

Sebaiknya kalau memang ingin mengkonsumsi pisang jika perut kosong, campur pisang dengan bahan makanan lain supaya usus kamu lebih aman ya.

Makanan lain ini kayak oat, cake, atau smooties yang sebelumnya kamu campur dengan cokelat.

Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help