TribunPontianak/

Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Buah untuk Generasi Mellenial yang Memilih Hidup Sehat

Berbagai cara dipilih mulai dari olahraga, diet dan tentunya memilih makanan sehat pula.

Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Buah untuk Generasi Mellenial yang Memilih Hidup Sehat
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Ana Sesar Andani

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID,PONTIANAK- Masih banyak generasi mellenial memilih untuk menerapkan gaya hidup sehat. Berbagai cara dipilih mulai dari olahraga, diet dan tentunya memilih makanan sehat pula.

Buah termasuk dalam makanan yang banyak dipilih generasi mellenial untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

Buah banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, dan mineral, juga punya rasa yang segar. Kita butuh makan buah yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang didapatkan.

Baca: Sumastro Ajak Putra dan Putri Singkawang Jadi Taruna di Sekolah Kementrian Perhubungan RI

Sekarang pertanyaannya, kamu tahu gak manfaat buah untuk tubuh apa aja? Tribunpontianak.co.id punya jawabannya untuk kamu kok!

1. Baik untuk Pencernaan

Buah-buahan mengandung air dan serat tinggi. Kedua hal tersebut merupakan mineral penting yang dibutuhkan seseorang jika ingin memiliki pencernaan yang lancar.

2. Baik untuk Sistem Imun

Buah kaya akan antioksidan yang baik untuk sistem imun generasi mellenial loh. Jadi, kamu gak akan mudah terserang penyakit.

Halaman
12
Penulis: Ana Sesar Andani Pangarepo
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help