TribunPontianak/

Pengin Umur Panjang? Konsumsi Deh 12 Makanan Ini, No 6 Kamu Banget

Penelitian menunjukan centenarians (orang yang berusia 100 tahun atau lebih) jarang makan daging dan lebih banyak makan ikan.

Pengin Umur Panjang? Konsumsi Deh 12 Makanan Ini, No 6 Kamu Banget
pexels.com
Ilustrasi 

7. Teh hijau

Bukan hanya membantu bakar kalori, ruitn minum teh hijau dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

8. Makanan kaya probiotik

Ilustrasi

Ilustrasi (shape.com)

(Baca: 5 Kuliner Khas Pontianak Paling Dicari Traveller! No 4 Terbukti Maknyus )

Probiotik adalah baketeri baik, juga dikaitkan dengan imunitas baik dan kesehatan usus.

Probiotik dapat ditemukan di yogurt, kimchi, atau kefir.

9. Ikan

Penelitian menunjukan centenarians (orang yang berusia 100 tahun atau lebih) jarang makan daging dan lebih banyak makan ikan.

Halaman
1234
Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help