TribunPontianak/

Konsumsi Terlalu Banyak Kopi Sangat Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Takaran Kafein yang Dianjurkan!

Jumlah kafein yang ada dalam tubuh jika berlebihan maka akan menyebabkan berbagai masalah, seperti munculnya....

Konsumsi Terlalu Banyak Kopi Sangat Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Takaran Kafein yang Dianjurkan!
TABLOIDNOVA.COM
kopi... 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sebagai penggemar kopi ada kalanya kita sering lupa untuk membatasi meneguk kopi.

Perlu diketahui sebelumnya, bila tubuh juga memiliki batas aman untuk mengkonsumsi kafein yang terkandung dalam kopi.

Batas aman konsumsi kafein adalah 400 miligram atau setara dengan empat cangkir kopi per hari.

Batas aman kopi untuk ibu hamil pun berbeda dengan kondisi saat tidak hamil.

(Baca: Festival Seks Ramai-ramai di Hutan, Ditemukan Seorang Pria Tewas dan Wanita Pingsan )

Batas aman konsumsi kopi bagi ibu hamil disarankan untuk tidak lebih dari tiga cangkir per hari.

Dikutip grid.ID dari kompas.com, kafein tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

(Baca: Kisah Kehidupan Kristen Stewart - Dari Foto Bugil Tersebar Internet Hingga Pacaran Sesama Jenis )

“Kami menyimpulkan bahwa jika kadar asupan kafein tidak berlebihan, tidak ada efek samping bagi kesehatan,” kata penulis penelitian, Dr Eric Hentges, executive director of the International Life Sciences Institute (ILSI).

Jumlah kafein yang ada dalam tubuh jika berlebihan maka akan menyebabkan berbagai masalah, seperti munculnya rasa gelisah, sulit untuk tidur, hingga bahaya gagal jantung.

Efek buruk mengkonsumsi kafein secara berlebih adalah mempengaruhi kesehatan tulang, otak, dan reproduksi.

Artikel ini pernah tayang sebelumnya di kompas.com dengan judul “Takaran Aman Konsumsi Kafein”

Editor: Mirna Tribun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help