TribunPontianak/

Bahaya! Makan di Atas Meja Kerja Bisa Bikin Kamu Tambah Depresi

Tidak memperhatikan makanan yang dimakan cenderung membuat orang makan menjadi lebih banyak dari biasanya.

Bahaya! Makan di Atas Meja Kerja Bisa Bikin Kamu Tambah Depresi
makan 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apa kamu pernah berada disituasi pekerjaan kamu yang menumpuk?

Sehingga membuat kamu melakukan makan siang di meja makan sambil menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk.

Pekerjaan yang menumpuk memang sulit untuk dihindari sehingga membuat kita malas untuk meninggalkan meja kerja.

Ternyata melakukan aktivitas seperti makan siang di meja kerja memiliki dampak yang lainnya loh...

Dikutip dalam American Journal of Clinical Nutrition, melakukan makan siang di meja kerja akan mengangggu pola makan.

Baca: Nongkrong di Pasar Hongkong Singkawang, Jokowi Makan Makanan Sederhana Seperti ini

Kamu menjadi tidak fokus terhadap makanan yang kamu makan.

Tidak memperhatikan makanan yang dimakan cenderung membuat orang makan menjadi lebih banyak dari biasanya.

Selain itu, duduk terlalu lama juga tidak baik untuk kesehatan.

Kamu harus tetap bergerak meski pekerjaan sedang menumpuk, aktivitas makan di meja kerja justru akan membuat kamu merasakan depresi.

Ganguan kesehatan seperti obesitas, jantung, serta kematian dini.

Melakukan aktivitas makan di meja kerja juga akan membuat meja kerja menjadi berantakan.

Lingkungan meja kerja menjadi sarang bakteri yang timbul dari reruntuhan makanan.

Jadi mulai sekarang saat makan siang tiba bangunlah dari kursi meja kerja kamu ya.

Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help