Hilangkan Ngantuk Nggak Harus Minum Kopi, Coba 7 Cara Sederhana Ini

Merawat tanaman dan melakukan kegiatan di kebun bisa membantu otak dan pikiran kita segar dan juga bisa menambah energi kita.

Hilangkan Ngantuk Nggak Harus Minum Kopi, Coba 7 Cara Sederhana Ini
NET
Ilustrasi 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ketika beraktivitas sejak pagi, tak jarang seseorang merasa ngantuk usai makan siang.

Hal serupa juga terasa di sore hari ketika energi terasa mulai berkurang.

Pilihan utamanya, kebanyakan laki-laki maupun perempuan pasti ingin segera menyeruput segelas kopi demi merasakan efek kafein yang bisa mengusir kantuk dalam sekejap.

Sehabis makan siang atau ketika sore hari terasa ngantuk, sering ngerasain nggak?

Baca: Sopir Diduga Ngantuk, Bus Nek Aki Masuk Parit

Ketika beraktivitas dari pagi, energi terasa berkurang, jadi tak jarang kita merasakan ngantuk.

Biasanya kalau ngantuk sudah menyerang, yang biasa dilakukan adalah membuat segelas kopi dan meminumnya untuk mengusir kantuk dalam sekejap.

Rata-rata, perempuan berusia sekitar 30 tahun mengonsumsi sekitar 165 miligram kafein setiap harinya, dan akan meningkat pada usia sekitar 50 tahun menjadi 225 miligram kafein setiap harinya.

Tapi, sebenarnya, ada cara lain untuk menghilangkan kantuk selain dengan mengonsumsi kafein loh.

Yuk kita simak:

Halaman
123
Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help