TribunPontianak/

Anda Mau Diet? Kata Ahli Gizi, Diet Ala Adele Bisa Ditiru

Diet ini mulai populer setelah ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matten menerbitkan buku The Sirtfood diet pada 2016.

Anda Mau Diet? Kata Ahli Gizi, Diet Ala Adele Bisa Ditiru
Christopher Polk/Getty Images for NARAS/AFP
Biduan Inggris, Adele, berjalan di karpet merah Grammy Awards 2017 di Staples Center, Los Angeles, California, Minggu (12/2/2017). 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Gagal dengan diet keto? Jangan khawatir. Saat ini ada "The Sirtfood diet" yang populer di Inggris dan dipraktikkan oleh penyanyi Adele.

Diet ini disebut Sirtfood karena menekankan konsumsi makanan kaya protein sirtuin yang kata sejumlah peneliti mengaktifkan jalur genetik untuk membakar lebih banyak kalori dan juga membantu penurunan proses penuaan pada tubuh hewan.

Diet ini mulai populer setelah ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matten menerbitkan buku The Sirtfood diet pada 2016.

Ada laporan pula bahwa penyanyi Adele ikut serta mempraktikkan diet ini setelah dipengaruhi pelatih pribadinya, Pete Geracimo yang menjadi penggemar diet itu juga.

Baca: Album of The Year Direbut Oleh Adele Pada Grammy Awards 2017

Cokelat hitam dan anggur merah merupakan jenis makanan diet ini.

Hal itu dikarenakan kedua jenis bahan pangan itu mengandung resveratrol, antioksidan yang mungkin mengaktifkan enzim sirtuin.

Menurut buku tersebut, diet ini memiliki dua fase. Fase satu berlangsung selama tujuh hari.

Untuk tiga hari pertama, penulis buku menyarankan maksimum asupan makanan hanya 1.000 kalori sehari, mengonsumsi hanya tiga jus hijau dan satu makanan yang terdiri dari makanan kaya akan sirtuin.

Dengan kalori hanya 1.000, jumlah kalori itu tak sesuai rekomendasi ahli gizi.

Halaman
12
Editor: Marlen Sitinjak
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help